ＴＯＰ　＞　免疫力をあげる

基礎体温を高めよう

健康な人の平熱は36.5～37.1度。36度以下は『低体温症』になり、
免疫力が30％も低下し体内の酸化を促進し老化スピードを促進させます。

食べ物に季節感がなくなり、ファーストフードに多くみられる動物性の脂分の摂取が増えてきています。
さらに薄着になり年中体を冷やし、室内温度が一定になる環境が整い免疫力が低下しています。

体温が一度上がるだけで免疫力は５～６倍も高くなり、細胞のダメージを回復させ、さらにホルモン
バランスを整え、疲労しにくい体を作り出します。
また、体を40～42度に温める事によって【熱ショックたんぱく質】を誘導し、有毒なものの排出に効果的。
一日一度体温を上げ脳に刺激を与えること、体の芯を温めることを習慣化することで解決。

スパヒルズの岩盤浴は日本では味わえない本場韓国の火釜(プルガマ)を使用。よりよい発汗を促します。
また、岩盤浴には大きく5つの効果があり、一度に無理なく気持よく得られます。
・遠赤外線　・アンチエイジング　・マイナスイオン　・ダイエット　・デトックス

　　　

サラ湯の場合は入浴直後に血圧が急上昇し、やや下がるものの、入浴後も高めに推移します。
そのため高血圧の人には注意が必要です。ですが、炭酸泉はもともと低温（32～38度）であるため入浴直後に
血圧が下がり、入浴後も低めに推移するので、高血圧の人でも安心して入浴を楽しむことができます。

塩サウナの入浴方法はシャワーを浴びるか掛け湯をしてサウナに入り汗が出て来たところで塩を皮膚や顔に
すりこむと大量の汗が出てきます。塩サウナは低温設定なのですが、塩を塗りこんだ部分の塩分濃度が濃く
なっているので、それを薄めようとして体内から水分を出そうとして汗を大量に排出させます。